Erektil Disfonksiyon Nedir?
Erektil disfonksiyon (sertleşme bozukluğu), aynı zamanda iktidarsızlık olarak da bilinir, erkek genital anatomisine sahip bir kişinin cinsel ilişki için yeterli ereksiyon elde etme veya sürdürebilme konusunda zorluk yaşadığı bir sağlık durumudur.
Ara sıra ereksiyon zorluğu yaşamak normal olabilirken, sürekli sertleşme bozukluğu, hem fiziksel hem de duygusal sağlığı etkileyebilir ve tedavi gerektirebilecek bir altta yatan sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Sertleşme bozukluğu, sadece ereksiyon elde edememekle ilgili değildir; aynı zamanda şunları da içerebilir:
- Cinsel aktivite sırasında ereksiyonu sürdürememek
- Azalmış cinsel arzu veya libido (ancak bu,sertleşme bozukluğu'dan ayrı bir sorun olabilir)
Ara sıra performans kaygısı veya stres ile sürekli sertleşme bozukluğu'nu ayırt etmek önemlidir, çünkü bu durum tedavi gerektirebilir.
Erektil Disfonksiyon Belirtileri
Erektil disfonksiyonun belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir ancak tipik olarak şunları içerir:
- Ereksiyon elde etme zorluğu: İstenildiğinde ereksiyon elde edememek.
- Ereksiyonu sürdürememek: Ereksiyon elde edilse bile, ilişki için yeterince uzun süre devam etmemesi.
- Azalmış cinsel arzu veya libido: Cinsel faaliyetlere ilgisizlik, bu durum sertleşme bozukluğu ile veya altta yatan diğer sağlık sorunları ile ilişkili olabilir.
- Psikolojik belirtiler: Sertleşme bozukluğunun fiziksel belirtileriyle birlikte utanç, kaygı veya depresyon gibi duygusal durumlar yaşanabilir.
Bu belirtiler birkaç hafta veya ay boyunca devam ederse, tıbbi yardım alınması önerilir.
Erektil Disfonksiyonun Nedenleri
Erektil disfonksiyonun fiziksel ve psikolojik birçok nedeni olabilir. Genellikle birden fazla faktör bu duruma katkıda bulunabilir. Yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:
Fiziksel Nedenler:
- Kardiyovasküler Hastalıklar: Tıkalı veya daralmış kan damarları (ateroskleroz) nedeniyle kan akışının zayıflaması,sertleşme bozukluğunun en yaygın fiziksel nedenlerinden biridir.
- Diyabet: Yüksek kan şekeri seviyeleri, sinirleri ve kan damarlarını hasarlandırarak ereksiyon elde etmeyi zorlaştırabilir.
- Obezite: Aşırı kilolu olmak, vücudun hormon dengesini ve kan dolaşımını olumsuz etkileyerek sertleşme bozukluğuna yol açabilir.
- Hormonal Dengesizlikler: Düşük testosteron veya diğer hormonal sorunlarsertleşme bozukluğuna katkıda bulunabilir.
- Nörolojik Bozukluklar: Parkinson hastalığı, multipl skleroz veya omurilik yaralanmaları gibi durumlar, ereksiyonla ilgili sinir sinyallerini engelleyebilir.
- İlaçlar: Bazı ilaçlar, depresyon ilaçları, yüksek tansiyon ilaçları ve diğerleri, cinsel performansı etkileyebilecek yan etkilere sahip olabilir.
- Alkol ve Madde Kullanımı: Aşırı alkol tüketimi, uyuşturucu kullanımı ve sigara içmek kan akışını ve cinsel fonksiyonu olumsuz yönde etkileyebilir.
Psikolojik Nedenler:
- Stres veya Anksiyete: İş stresi, mali endişeler veya cinsel performans kaygısı, ereksiyon elde etme veya sürdürme yeteneğini engelleyebilir.
- Depresyon: Hem zihinsel sağlık durumu hem de tedavi için kullanılan ilaçlar, libido ve cinsel fonksiyonu azaltabilir.
- İlişki Sorunları: İletişim zorlukları veya çözülmemiş çatışmalar gibi ilişki problemleri de sertleşme bozukluğuna katkıda bulunabilir.
- Performans Kaygısı: Cinsel performans kaygısı, erektil disfonksiyonun bir döngüsüne yol açabilir çünkü anksiyete kendisi ereksiyonları engelleyebilir.
Erektil Disfonksiyon Nasıl Teşhis Edilir?
Erektil disfonksiyon teşhisi birkaç adım içerir:
- Tıbbi Geçmiş: Doktor önce kapsamlı bir tıbbi geçmiş alacaktır. Bu, cinsel sağlık, yaşam tarzı, kullanılan ilaçlar ve altta yatan hastalıklar (diyabet veya kalp hastalığı gibi) hakkında soruları içerebilir.
- Fiziksel Muayene: Fiziksel muayene, genel sağlığı değerlendirmek ve sertleşme bozukluğuna neden olabilecek fiziksel sorunları kontrol etmek için yapılabilir. Bu, genital bölge, prostat ve obezite veya kardiyovasküler hastalık gibi sistemik sorunları içerir.
- Kan Testleri: Kan testleri, diyabet, düşük testosteron, tiroid problemleri ve kolesterol seviyelerini kontrol etmek için yapılabilir.
- İdrar Tahlili: İdrar testi, diyabet veya böbrek hastalığı gibi altta yatan hastalıkları tespit etmeye yardımcı olabilir.
- Ultrason veya Görüntüleme: Bazı durumlarda, penisteki kan damarlarını kontrol etmek amacıyla bir ultrason yapılabilir. Bu, kan akışındaki sorunları veya diğer damar problemlerini değerlendirmek için kullanılır.
- Psikolojik Değerlendirme: Eğer doktor psikolojik nedenlerden şüphelenirse, kişiyi kaygı, depresyon veya stres gibi mental sağlık faktörlerini araştırmak için bir danışman veya psikologla görüşmeye yönlendirebilir.
Erektil Disfonksiyon Tedavi Yöntemleri
Erektil disfonksiyon tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır ve bir veya birden fazla tedavi yöntemi içerebilir:
1. İlaçlar
PDE5 İnhibitörleri: Bunlar, erektil disfonksiyon için en yaygın reçete edilen ilaçlardır. Penis bölgesine kan akışını artırarak ereksiyon sağlamaya yardımcı olurlar. Örnekler şunlardır:
- Sildenafil (Viagra)
- Tadalafil (Cialis)
- Vardenafil (Levitra)
- Avanafil (Stendra)
Bu ilaçlar genellikle cinsel aktivite öncesi alınır ve ereksiyon elde etme ve sürdürme konusunda yardımcı olabilir.
Testosteron Tedavisi: Eğer erektil disfonksiyonun nedeni düşük testosteron ise, hormon replasman tedavisi (HRT) önerilebilir.
Diğer İlaçlar: Bazı durumlarda, alprostadil (enjeksiyon veya fitil şeklinde) gibi ilaçlar, penisteki kan damarlarını gevşeterek ereksiyon sağlamaya yardımcı olabilir.
2. Yaşam Tarzı Değişiklikleri
- Diyet: Meyve, sebze, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar açısından zengin dengeli bir diyet, damar sağlığını ve kan akışını iyileştirebilir.
- Egzersiz: Düzenli fiziksel aktivite, özellikle kardiyovasküler egzersiz, kan akışını artırabilir ve sertleşme bozukluğu riskini azaltabilir.
- Kilo Kaybı: Sağlıklı bir kiloyu korumak, diyabet ve kalp hastalığı gibi erektil disfonksiyon ile ilişkili sağlık sorunlarının riskini azaltabilir.
- Sigara İçmeyi Bırakmak: Sigara içmek damarları tahrip eder ve kan dolaşımını engeller, bu yüzden bırakmak, erektil fonksiyonu önemli ölçüde iyileştirebilir.
- Alkolü Sınırlamak: Aşırı alkol tüketimi, erektil fonksiyonu engelleyebilir, bu yüzden alkol alımını sınırlamak önerilir.
3. Psikoterapi
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Erektil disfonksiyon kaygı, depresyon veya ilişki sorunları nedeniyle oluşmuşsa, terapi faydalı olabilir.
- Cinsel Terapi: Bir cinsel terapist, performans kaygısı ile yardımcı olabilir, partnerler arasındaki iletişimi geliştirebilir ve cinsel fonksiyonları ele alabilir.
4. Cihazlar
- Vakum Erektil Cihazları (VED): Bu cihazlar, penis etrafında bir vakum oluşturarak kanın bu bölgeye çekilmesini sağlar ve ereksiyon oluşturur.
- Penil İmplanta: İlaçlar veya diğer tedavi yöntemleriyle cevap alınamayan kişiler için cerrahi olarak yerleştirilen bir penil implant, ereksiyon sağlamak için kullanılabilir.
5. Cerrahi
- Vasküler Cerrahi: Nadir durumlarda, penise kan akışını iyileştirmek amacıyla cerrahi müdahale gerekebilir, özellikle ateroskleroz gibi damar sorunları olan bireylerde.
- Penil Protez: Şiddetli sertleşme bozukluğunu tedavi etmek için, diğer tedavi yöntemlerine yanıt vermeyen kişiler için penil implantlar bir seçenek olabilir.
Erektil Disfonksiyon İçin Doğal Yöntemler
Bazı doğal yöntemler, erektil disfonksiyonu yönetmeye veya iyileştirmeye yardımcı olabilir, özellikle tıbbi tedaviler veya yaşam tarzı değişiklikleri ile kombinlendiğinde. Bunlar şunları içerebilir:
- Bitkisel Takviyeler: Bazı bitkiler, ginseng, maca kökü ve horny goat weed gibi, cinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaptığı düşünülen geleneksel kullanımlara sahiptir ancak bunların etkinliğine dair bilimsel kanıtlar sınırlıdır.
- Akupunktur: Bazı kişiler, özellikle ED'nin stres veya kaygı ile ilişkili olduğu durumlarda, akupunkturu faydalı bulabilir.
- Farkındalık ve Rahatlama Teknikleri: Meditasyon, yoga ve derin nefes alma gibi uygulamalar, erektil disfonksiyonun yaygın nedenlerinden olan kaygı ve stresi azaltmada yardımcı olabilir.
- Uyku İyileştirmeleri: Yeterli uyku almak, genel sağlığı iyileştirebilir, çünkü kötü uyku, hormonal dengesizlikler ve strese bağlıdır.
Ancak, takviyeler veya alternatif tedaviler kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir çünkü bunlar herkes için güvenli veya etkili olmayabilir.
Erektil Disfonksiyon Kalıcı Mıdır?
Erektil disfonksiyon mutlaka kalıcı değildir. Kalıcı olup olmaması, altta yatan nedene bağlıdır:
- Geri Dönüşümlü Nedenler: Erektil disfonksiyon, stres, kaygı, ilaç yan etkileri veya yaşam tarzı faktörleri (sigara içmek veya alkol kullanmak gibi) nedeniyle oluşuyorsa, tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile genellikle geri döndürülebilir.
- Kronik Durumlar: Erektil disfonksiyon, diyabet, kalp hastalığı veya nörolojik hastalıklar gibi kronik hastalıklar nedeniyle ortaya çıkıyorsa, tedavi ile yönetmek daha zor olabilir, ancak etkili tedaviler hala yardımcı olabilir.
- Psikolojik Erektil disfonksiyon: Erektil disfonksiyon psikolojik ise, danışmanlık veya terapi, semptomların önemli ölçüde iyileşmesine veya çözülmesine yol açabilir.
Önemli olan, altta yatan nedeni belirlemek ve uygun bir tedavi planı oluşturmak için bir sağlık uzmanı ile çalışmaktır. Erken müdahale, durumun kalıcı hale gelmesini veya kötüleşmesini önleyebilir.
Erektil Disfonksiyon Tedavi Edilmezse Ne Olur?
Erektil disfonksiyon, yeterli cinsel etkinlik için ereksiyon elde edememe veya sürdürememe durumudur. Tedavi edilmediği takdirde çeşitli fiziksel, duygusal ve ilişkisel sorunlara yol açabilir:
Fiziksel Sağlık Sonuçları:
- Altta Yatan Sağlık Problemleri: Erektil disfonksiyon, kalp hastalığı, diyabet, hipertansiyon veya hormon dengesizlikleri gibi başka sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilir. Tedavi edilmezse, bu durumlar daha da kötüleşebilir ve daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
- Kardiyovasküler Hastalık Riski Artışı: Erektil disfonksiyon, genellikle kötü kan akışı ve damar sağlığı ile ilişkilendirildiğinden, tedavi edilmemesi durumunda kalp krizi veya inme gibi kardiyovasküler olayların riski zamanla artabilir.
- Kronik Yorgunluk veya Rahatsızlık: Erektil disfonksiyonu olan erkekler, cinsel ilişkiyi kaçınabilir veya stresli hissedebilir, bu da duygusal ve fiziksel baskılara yol açarak genel iyilik halleri üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
Duygusal ve Psikolojik Etkiler:
- Düşük Özsaygı: Sürekli erektil disfonksiyon, yetersizlik, utanç ve güven kaybı hissine yol açabilir, bu da mental sağlığı etkileyebilir.
- Depresyon ve Anksiyete: Tedavi edilmeyen erektil disfonksiyon, cinsel performans baskıları veya kendilik ve ilişkiler üzerindeki etkisi nedeniyle depresyon, anksiyete ve stres belirtilerine yol açabilir.
- Artan Stres: Zamanla cinsel performans kaygısı artabilir ve bu durum, erektil disfonksiyonu daha da kötüleştiren kısır bir döngüye yol açabilir.
İlişki Problemleri:
- Samimiyet Sorunları: Erektil disfonksiyon, partnerler arasında mesafe yaratabilir, yanlış anlamalar veya duygusal bağın zayıflamasına yol açabilir. Cinsel yakınlık, genellikle bağ kurmanın bir yolu olarak görülür ve kaybı ilişkiyi zorlayabilir.
- İletişim Kopukluğu: Erektil disfonksiyon tedavi edilmezse, çiftler bu sorunu nasıl açıkça konuşacaklarını bilemeyebilirler, bu da öfke veya hayal kırıklığına yol açabilir.
Fertilite Üzerindeki Potansiyel Etki: Erektil disfonksiyon, doğrudan fertiliteyi etkilemese de, tedavi edilmemiş erektil disfonksiyon, cinsel isteksizlik veya cinsel ilişki kuramama gibi durumlara yol açabilir, bu da gebe kalmayı engelleyebilir.
Erektil Disfonksiyon İlaçları Ne Kadar Güvenlidir?
Erektil disfonksiyon ilaçları, genellikle bir doktorun önerdiği şekilde alındığında çoğu erkek için güvenlidir. Ancak, her ilaçta olduğu gibi, yanlış kullanıldığında potansiyel riskler ve yan etkiler olabilir.
Yaygın Yan Etkiler:
- Baş ağrısı
- Yüzde kızarma
- Hazımsızlık
- Burun tıkanıklığı
- Sırt ağrısı (özellikle tadalafil kullanıldığında daha yaygındır)
Ciddi Yan Etkiler (ancak nadiren):
- Görme değişiklikleri: Bazı durumlarda, P*DE*5 inhibitörleri geçici görme sorunlarına yol açabilir (örneğin, mavi bir görme tonu veya mavi ve yeşili ayırt etmekte zorluk).
- İşitme kaybı: Nadiren ani işitme kaybı bildirilmiştir.
- Priapizm: 4 saatten uzun süren ereksiyonlar. Bu, tıbbi bir acil durumdur ve kalıcı hasarı önlemek için hemen tıbbi müdahale gerektirir.
- Kalp problemleri: Kardiyovasküler hastalıkları olan, özellikle kalp krizi, aritmi veya ciddi kalp hastalığı geçmişi bulunan erkekler, P*DE*5 inhibitörlerini dikkatli kullanmalıdır. Bu ilaçlar kan basıncını düşürebileceğinden, nitratlar (göğüs ağrısı için yaygın olarak kullanılan ilaçlar) ile birlikte alındığında, aniden kan basıncının düşmesine neden olabilir.
Kontrendikasyonlar:
- Nitratlar: Erektil disfonksiyon ilaçları ile nitratların birleşimi, tehlikeli bir şekilde kan basıncının düşmesine yol açabilir.
- Ciddi karaciğer veya böbrek hastalığı: Bu durumu olan erkekler, erektil disfonksiyon ilaçlarını kullanmadan önce doktora danışmalıdır.
- Karaciğeri etkileyen ilaçlar: Bazı antifungal veya antibiyotik ilaçlar, erektil disfonksiyon ilaçlarının kan dolaşımındaki seviyelerini artırarak yan etki riskini yükseltebilir.
Güvenlik İpuçları:
- Erektil disfonksiyon ilaçlarını her zaman bir sağlık uzmanının gözetiminde alın.
- Kendiliğinden ilaç kullanmaktan ve güvensiz kaynaklardan erektil disfonksiyon ilacı satın almaktan kaçının, çünkü sahte ilaçlar zararlı maddeler içerebilir.
- Tam tıbbi geçmişinizi doktorunuzla tartışın, özellikle kardiyovasküler hastalıklar veya diğer kronik hastalıklarınız varsa.
Erektil Disfonksiyon Nasıl Önlenir?
Erektil disfonksiyon bazı nedenleri, yaşlanma veya genetik faktörler gibi tamamen önlenebilir olmayabilir, ancak pek çok yaşam tarzı değişikliği riski azaltabilir veya erektil disfonksiyon başlangıcını erteleyebilir.
- Düzenli Egzersiz Yapın: Düzenli fiziksel aktivite, özellikle aerobik egzersizler (yürüyüş, koşu, bisiklet) kardiyovasküler sağlığı iyileştirir ve bu da ereksiyon fonksiyonu için önemlidir.
- Dengeli Beslenme: Meyve, sebze, tam tahıllar, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir diyet, genel sağlık için önemlidir ve iyi kan dolaşımını destekler.
- Kiloyu Kontrol Edin: Sağlıklı bir kilonun korunması, diyabet, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi sertleşme bozukluğuna yol açabilecek durumların riskini azaltır.
- Sigara İçmeyin ve Alkolü Sınırlayın: Sigara damarları zedeler ve kan dolaşımını bozar. Aşırı alkol tüketimi, cinsel fonksiyonu engelleyebilir.
- Kan Basıncı ve Kolesterolü Kontrol Edin: Bunları kontrol altında tutmak, sertleşme bozukluğunu önlemek için çok önemlidir.
- Stresi Yönetin: Kronik stres ve anksiyete, cinsel fonksiyon üzerinde doğrudan olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Meditasyon, yoga veya farkındalık teknikleri gibi gevşeme yöntemleri faydalı olabilir.
- Düzenli Uyku Düzeni: Kötü uyku, testosteron seviyelerini düşürebilir ve sertleşme bozukluğuna yol açabilir. Her gece 7-9 saat kaliteli uyku almaya özen gösterin.
- Diyabet ve Kardiyovasküler Sağlık Taraması: Diyabet, hipertansiyon ve yüksek kolesterol gibi durumların erken teşhisi, erektil disfonksiyon şiddetini azaltabilecek müdahaleler yapılmasını sağlayabilir.
- Danışmanlık veya Terapi: Stres, anksiyete, depresyon ve ilişki sorunları, sertleşme bozukluğuna yol açabilir. Bu tür psikolojik faktörlerle başa çıkmak, erektil disfonksiyonun gelişmeden önce ele alınmasına yardımcı olabilir.
Erektil Disfonksiyon ve İlişkiler
Erektil disfonksiyon, doğru bir şekilde yönetilmez veya konuşulmazsa, ilişkileri önemli ölçüde etkileyebilir. Her iki partner de hayal kırıklığı, utanç veya hayal kırıklığı duyguları yaşayabilir.
- Partnerin Duyguları: Erektil disfonksiyonu olan birinin partneri, reddedilmiş, üzülmüş veya ilişkinin geleceği konusunda kaygılı hissedebilir. Bu duyguları aşmak için açık iletişim çok önemlidir.
- Samimiyet Kaybı: Erektil disfonksiyon, ilişkilerde fiziksel samimiyetin bozulmasına yol açabilir, bu da genellikle duygusal yakınlığın önemli bir yönüdür. Bu dönemde ihtiyaçlar, arzular ve hayal kırıklıkları hakkında açık ve yargılayıcı olmayan bir iletişim sürdürmek önemlidir.
- Açık Diyalog: Çiftler, erektil disfonksiyon sorununu açık ve destekleyici bir şekilde tartışmalıdır. Erektil disfonksiyon genellikle tıbbi bir durum olduğunu ve aşk veya çekicilikle ilgisi olmadığını anlamak, duygusal gerginliği azaltabilir.
- Profesyonel Yardım Alın: Çift terapisi veya cinsel terapi, çiftlerin erektil disfonksiyonunu duygusal yönleriyle başa çıkmalarına, samimiyetin alternatif yollarını keşfetmelerine ve duygusal ve cinsel olarak yeniden bağ kurmalarına yardımcı olabilir.
- Cinsel Olmayan Samimiyet: Çiftler, cinsel olmayan dokunuş, sevgi ve iletişim gibi yollarla duygusal olarak bağlı kalabilirler. Bu, zorlu zamanlarda ilişkiyi korumaya yardımcı olabilir.
- Diğer Cinsel Aktivite Yollarını Keşfetmek: Geleneksel cinsel ilişki zorsa, çiftler, her iki taraf için de tatmin edici olabilecek başka cinsel ifadeler keşfedebilirler.
Erektil Disfonksiyon ve Yaşlanma
Yaşlandıkça erektil disfonksiyon daha yaygın hale gelir, ancak bu, yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası değildir. Erkeklerin yaşlandıkça cinsel fonksiyonlarındaki değişiklikler genellikle fiziksel ve psikolojik faktörlerle ilişkilidir.
Fiziksel Değişiklikler:
- Hormonel Değişiklikler: Testosteron seviyeleri yaşla birlikte azalabilir ve düşük testosteron, sertleşme bozukluğuna yol açabilir. Ancak testosteron tedavisi, seviyeler düşükse ve sertleşme bozukluğunun diğer nedenleri dışlandıysa düşünülmelidir.
- Kan Akışı ve Dolaşım: Yaşlanma, damarların daralması (ateroskleroz) ve diğer kardiyovasküler değişiklikler nedeniyle kan akışının azalmasına yol açabilir.
- Sinir Fonksiyonu: Yaşa bağlı sinir hasarları, özellikle diyabet veya hipertansiyon gibi altta yatan bir hastalık varsa, ereksiyon fonksiyonunu etkileyebilir.
- Kas ve Doku Değişiklikleri: Ereksiyonları kontrol eden kaslar ve dokular yaşla birlikte zayıflayabilir, bu da ereksiyon elde etmeyi veya sürdürmeyi zorlaştırabilir.
Psikolojik Değişiklikler:
- Zihinsel Sağlık: Yaşlanma, depresyon veya anksiyete gibi psikolojik değişikliklere yol açabilir, bu da erektil disfonksiyona katkıda bulunabilir.
- Düşük Libido: Yaşla birlikte, erkeklerde cinsel istek doğal olarak azalabilir, bu da ereksiyon fonksiyonunu etkileyebilir.
Yaşlı Erkeklerde Erektil Disfonksiyon Tedavisi
Yaşlı erkekler için erektil disfonksiyon genellikle ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri veya terapi ile yönetilebilir. Bazen diyabet, yüksek tansiyon veya obezite gibi altta yatan sağlık koşullarının tedavi edilmesi, ereksiyon fonksiyonunu restore edebilir.
Penis İmplantları veya Diğer Cihazlar: İlaçlara yanıt vermeyen erkekler için penis implantları veya vakum ereksiyon cihazları gibi daha ileri tedavi seçenekleri mevcut olabilir.
Özetle Erektil Disfonksiyon Tedavisi
Erektil disfonksiyon, hem fiziksel hem de psikolojik faktörlerden etkilenen karmaşık bir durumdur.Erektil disfonksiyon proaktif bir şekilde ele almak önemlidir çünkü altta yatan sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilir.
Erektil disfonksiyon ilaçları genellikle güvenlidir, ancak doktor gözetiminde kullanılmalıdır. Egzersiz, dengeli beslenme ve stres yönetimi gibi yaşam tarzı değişiklikleri sertleşme bozukluğunu (erektil disfonksiyon) önlemeye yardımcı olabilir. Erektil disfonksiyon mevcut olduğunda, ilişkilerde sağlıklı iletişim çok önemlidir ve yaşlanma, erektil disfonksiyonu tetikleyebilir ancak tedavi seçenekleri, erkeklerin cinsel sağlıklarını ilerleyen yaşlarda korumalarına yardımcı olabilir.